Heart Yoga Week1月生終了☆

こんにちは、kayaです。

先週金曜日、佐久間涼子先生によるHeart Yoga Week1月生が終了☆

年末年始でなまった身体を１週間かけて起こしてあげることができた、そんな感じです。

涼子先生の提案で今年から、毎月1つテーマを決めて行っていくことになりました。
　

今月のテーマは「会話の最後に「ありがとう」という事」