こんにちは、kayaです。
今日はHeart Yoga Week Advanced 第1回の最終日でした。
Heart Yoga Week Advancedとは…
今までにHeart Yoga Weekにご参加いただいた方を対象にした1週間（月～金）の朝ヨガクラス。
Heart Yoga Weekと比べて、
・2週連続の挑戦ができること
・クラスの始まり15分間はセルフプラクティスを行うこと
・食事や生活で心がけて欲しいことがあること
という3つのポイントがあります。
今回、第1回目ということで、どんなことが起こるのか、私や涼子先生にとっても未知の世界。
ドキドキ、わくわくしながら臨んだ1週間でしたが、今日、最終日を迎え、
みんなの感想を聞いていると、本当に「開催して良かった」と思いました。
